現在的孩子不是手機，就是電腦。也不出去走走，缺乏很多運動。這個時候家長就應該提高警惕。那么北京適合孩子拓展訓練的地方又有哪些呢？下面十渡拓展為大家介紹介紹。

　　適合孩子北京拓展訓練的地方都有哪些

　　一、延慶玉渡山團建拓展活動基地

　　玉渡山自然風景區位于延慶城區10公里，龍慶峽景區上游，海坨山腳下。該區地處深山，景色秀麗，人跡罕至，環境清幽。它是北京地區一塊鮮為人知的處女地，是大自然保存最原始的綠色記憶，是現代人回歸大自然最好的選擇，是延慶區自然保護區，是京郊最美的地方，北京周邊徒步團建好去處之一。

　　北京適合孩子拓展訓練的地方

　　因此對于以上六個適合北京團隊進行戶外團建或者是戶外拓展活動的地點，誠智團建都是極力推薦的，并且六個團建地點都有不同的特色團建活動，一處適合徒步，一處適合騎行，還有適合場地拓展訓練及定向闖關團建活動，都有著各自壯美的風景，融入自然的享受。

　　二、黃花城水長城團建拓展訓練基地

　　春風拂檻，十里桃林

　　行程：水長城一日賞花團建

　　時間：3月中旬至4月底

　　項目：水泉溝徒步至水長城，最強戰隊團建，場地團建

　　水長城因三段長城入水而得名，古老長城的滄桑感，因一池碧水和漫山桃花而顯得生機盎然，站在盤旋于山脊的長城上，放眼望去鋪天蓋地粉色花海映入眼簾，美的純粹。

　　適合孩子北京拓展訓練的項目

　　1、卷炮竹

　　游戲規則：小孩子手拉手?頭尾不相接?隨著兒歌"卷爆竹"跟著帶頭的小孩子向里走成螺旋隊形。卷好后一名小孩子點炮竹，發出呲呲呲的聲音，帶頭小朋友跳起發出"砰"聲接著其他小孩子跳起發出"啪"聲，向后跳一步不動。游戲重復進行。

　　2、紅燈綠燈停

　　游戲規則：大部分小孩子站在起始線后做好準備，一名小孩子在場地的另外一頭發號施令，游戲開始，小孩子開始走步，發號施令的小孩子背對小孩子念"紅燈綠燈停"念到停時轉身，此時走步的小孩子不能動，動的小孩子暫停一次游戲，游戲重復進行，直到發號施令的小孩子被走步的小孩子拍到。

　　3、貼人

　　游戲規則：全體小孩子圍成兩圈(兩人一對)面向圓心站好，找出兩名小孩子追逐跑，跑的小孩子被追到之前可以貼到任意一組小孩子內圈的小孩子前面，后面的小孩子成為被追著，被追上的話，兩小孩子互換角色，游戲反復進行。

　　4、丟手絹

　　游戲規則：小孩子圍成一個圓圈，一名小孩子一邊唱著歌一邊在小朋友們的后面跳，當唱到"輕輕地放在小朋友的后面"時，小孩子就馬上把手絹放在一個小朋友的后面。如果這個小朋友發現我把手絹放在他后面時，他就要立刻拿起手絹來追我，小孩子呢就馬上跑，當跑到這個小朋友的位置前，我就蹲下。然后請沒追到我的小朋友來玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一個節目哦。

　　5、捉青蛙

　　游戲規則：用粉筆畫一個正方形場地，部分小孩子站在方形內當做青蛙，另外一部分小孩子站在四邊外做捉蛙人。青蛙設法保護自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。

　　6、我是蘿卜

　　游戲規則：參加者一人做追捉者，其余人在一定范圍內自由跑動。游戲開始后，捉人者可任意追某一人。當被追者快被捉住時，可以立定雙手交叉搭在兩肩上說："我是蘿卜"，這樣追捉者就不能捉他。當蘿卜的人要等同伴來拍一下，表示救了他，這樣才可繼續跑動。捉人者捉到一人后，就與被捉者對換角色，被捉到的人當下一輪捉人者，游戲重新開始。

　　北京適合孩子拓展訓練的地方

　　7、網小魚

　　游戲規則：小孩子分成兩部分，一部分小孩子做小魚，一部分小孩子做漁網，做漁網的小孩子圍成一個大圈，做魚兒的小孩子站在圓圈中間，游戲開始，全體小孩子念兒歌"魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心漁網網住你"兒歌念完，扮作小魚的小孩子找空隙鉆出來，四處跑開，圓圈上的小孩子做一個大渝網，盡量把魚兒網住，游戲重復進行，逃出的小魚做漁網。

　　能給孩子帶來什么好處呢

　　1、 啟發訓練

　　兒童拓展的功能項目都以體能訓練為核心，孩子全身心的玩拓展設備的過程中，啟發孩子的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動。

　　2、 挑戰自我

　　兒童拓展的項目或多或少具有一定的挑戰難度，表現在心理和身體素質的考驗上，需要孩子不斷極限挑戰，突破自我，不停的戰勝挑戰將給孩子帶來極大的自信心和勇氣。

　　3、 集體協作性

　　兒童拓展的訓練大部分實行分組挑戰，強調集體協作性。力圖使兒童拓展訓練每一個孩子竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

　　4.提高觀察力

　　小孩子經常去玩拓展設備，是可以提高孩子觀察力的，因為孩子對一切事物都很好奇，他們會提問會嘗試，有很大的興趣，自己不會玩的也會去觀察其他小朋友是如果完成挑戰的，這就使得孩子的觀察力得到提高。

　　以上就是十渡拓展的介紹，讓我們了解了很多北京適合孩子拓展訓練的地方。在這其中選擇一個。讓孩子去體驗體驗，從中找到快樂。