十渡團建拓展培訓目的性，幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。

通過拓展培訓給團隊加油打氣，讓團隊成員的士氣高漲，精神面貌煥然一新，有效地解決懶惰綜合征克服長時間工作后的疲沓感和節日的慵懶習氣，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。      

團建活動方式：小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。

拓展訓練項目內容及目的                                                      

熱身活動（破冰活動）：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊。

團建項目：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。

拓展訓練活動項目安排表

08：00-09：20公司集合出發，前往十渡拓展團建基地

09：20-10：20到達十渡團建基地更換訓練服裝

學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示

10：20-12：00    拓展項目：

挑戰NO1

每組培訓師帶領自己的小組，發放活動道具，講解規則，布置任務，帶領小組成員進行練習。每組需在99秒內完成3項任務，評出優勝隊。

項目目標：

1.通過相互配合快速增進人與人之間的關系

2.突破一些限制性觀念，體會融入團隊合作成功的成就感

3.考驗每個團隊成員之間的默契程度、協作能力。場面熱烈，氣氛活躍，將培訓活動推向高潮。

4.高效執行力，專注配合，目標突破

12：00-14：00 團隊基地午餐

14：00-15：00   空中抓桿（高空項目）

參訓隊員爬越到8米高的立柱頂端，站立于起跳點，調整好身體重心，兩膝微屈、成立定跳遠動作，以兩腳的蹬力，使身體向前上躍起使身體懸掛于上空的抓杠。   

項目目標：

體驗極端環境帶來的挑戰、情緒管理。

心智模式對行為的影響。

挖掘潛能、把握時機、發揮個人優勢。

建立相互鼓勵、相互支持的團隊氣氛。     

15：00-16：00   決戰沙場

三人一組，分組數量不限制，三人當中分為將軍，參謀和士兵，將軍是啞人，參謀背對戰場是盲人，士兵既聾又啞，是唯一可以進入戰場的人，通過將軍和參謀的協作指揮，士兵利用戰場內的手榴彈攻擊其他隊伍的士兵，被擊中者即為犧牲，在規定的時間內把戰場內的敵人消滅掉，最終以消滅敵人最快的隊伍為勝！

項目目標：

培養團隊間的默契并建立高效的溝通體系，同時讓隊員體會傳達信息的準確與否直接影響到團隊計劃的實施，讓隊員懂得要想取得成效要有好的團隊策劃方案，更要有好的執行力；讓領導們體驗商場如戰場一樣競爭激烈，因為在競爭中獲勝很大因素取決了團隊領導的協調組織能力，還可以訓練隊員的觀察及思維判斷力。

16：00-17：00  團隊動力圈

所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓幾個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。在規定時間內，挑戰走過人的數量!

項目目標：

提高整體團隊的凝聚力以及向心力； 

建立團隊所有員工之間的信任感，理解信任的重要性； 

讓學員了解每個職位都是很重要的，公司的發展缺少誰都不行；

克服學員心中的恐懼。

17：00-17：30  總結 總結分享，合影留念

17：30-18：30  晚餐

18：30-21：00  激情十渡篝火晚會（可備選燒烤活動）

點起來，十渡篝火晚會開始了；遠離喧鬧的城市，釋放最真心情，幸福就是這么簡單

21：00- 結束1天的行程，返回北京溫暖的家

 兵者團建（北京拓展公司）為企業定制團建活動，拓展訓練，擁有獨立的拓展培訓團隊，兵者拓展公司13年的專注.4000多場團建訓練實戰經驗，我們永遠是感恩服務！

精心設計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。