拓展訓練的常用項目有哪些？這些你知道嗎？
拓展訓練的常用項目：雷區取水
規則：隊員在規定時間內，用三種以上不同方法從雷區內把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水，可能嗎？在關乎生死的環境中，只有高效率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。
拓展訓練的常用項目有哪些
拓展訓練的常用項目：協力競走
游戲過程：協力競走比賽開始前，3至6名隊員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令后，參賽隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。帶隊人在記時的同時可以要求每個組喊出自己的口號。
游戲意義：培養大家的集體主義精神，步調統一才能順利行進，提高合作能力，提升團隊凝聚力。
拓展訓練的常用項目：西天取經
游戲規則： 邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，4人分別扮演不同的角色。唐僧用單腳打坐，合掌。孫悟空手搭涼棚抬起左膝。沙和尚向后抬起一條腿做挑擔狀。豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍后傾做睡懶覺狀，乙組都當妖怪。
游戲開始，培訓師“1、2、3—”有節奏數數(擊掌)，乙組的又喊又叫：“妖怪來了!妖怪來了!”并去挑逗甲組的人(但不能推碰拉觸)。甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失敗。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。游戲目的：培養意志力、忍耐力、集中力。
看完本篇文章的介紹，相信大家已經知道了拓展訓練的常用項目有哪些了。拓展訓練的常用項目非常多，每個項目的作用也是不同的，選擇的時候最好是有目的的選，這樣選起來就事半功倍了。
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