十渡團建團隊拓展訓練目的：  

幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

十渡團建拓展訓練流程：                                                                                                                                                                                       

活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。

拓展訓練項目內容及目的                                                                                                                                                                                        

熱身活動（破冰活動）：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。

團隊項目：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。

個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對于成功的重要性；勇于挑戰和認識自我，敢于面對和跨越自身心理障礙，增強自信心；激發個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，初步體會團隊相互支持的重要。

十渡團建活動流程介紹   

08：00-09：20公司集合出發，前往專業拓展訓練基地

09：20-10：30基地更換訓練服，

學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示

10：30-12：00拓展項目：

挑戰NO.1項目介紹：

每組培訓師帶領自己的小組，發放活動道具，講解規則，布置任務，帶領小組成員進行練習。每組需在99秒內完成3項任務，評出優勝隊。

項目目標：

1.通過相互配合快速增進人與人之間的關系

2.突破一些限制性觀念，體會融入團隊合作成功的成就感

3.考驗每個團隊成員之間的默契程度、協作能力。場面熱烈，氣氛活躍，將培訓活動推向高潮。

4.高效執行力，專注配合，目標突破

12：00-14：00團隊基地午餐

14：00-15：00空中抓桿（高空項目）項目介紹：

參訓隊員爬越到8米高的立柱頂端，站立于起跳點，調整好身體重心，兩膝微屈、成立定跳遠動作，以兩腳的蹬力，使身體向前上躍起使身體懸掛于上空的抓杠。   

項目目標：

體驗極端環境帶來的挑戰、情緒管理。

心智模式對行為的影響。

挖掘潛能、把握時機、發揮個人優勢。

建立相互鼓勵、相互支持的團隊氣氛。     

15：00-16：00決戰沙場項目介紹：

三人一組，分組數量不限制，三人當中分為將軍，參謀和士兵，將軍是啞人，參謀背對戰場是盲人，士兵既聾又啞，是唯一可以進入戰場的人，通過將軍和參謀的協作指揮，士兵利用戰場內的手榴彈攻擊其他隊伍的士兵，被擊中者即為犧牲，在規定的時間內把戰場內的敵人消滅掉，最終以消滅敵人最快的隊伍為勝！

項目目標：

培養團隊間的默契并建立高效的溝通體系，同時讓隊員體會傳達信息的準確與否直接影響到團隊計劃的實施，讓隊員懂得要想取得成效要有好的團隊策劃方案，更要有好的執行力；讓領導們體驗商場如戰場一樣競爭激烈，因為在競爭中獲勝很大因素取決了團隊領導的協調組織能力，還可以訓練隊員的觀察及思維判斷力。

16：00-17：00畢業墻項目介紹：

全體隊員在規定的時間內翻越一面4米2高的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，畢業墻一般是拓展訓練中的一個重要項目，且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。經過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協作及凝聚力將會大大增強。

培訓目標：

1.  培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心; 

2.  通過身體接觸打破隔膜，增進學員之間的情感交流，分享戰勝困難的喜悅，增強團隊合作精神及凝聚力;

3. 團隊目標的實現需要每位成員的共同努力;

4. 團隊角色合理分配，人力資源合理運用;

5. 周密計劃，統籌安排；

17：00-17：30

總結合影留念公司領導發言，后由專業拓展培訓師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受？收獲了什么？

結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。

17:30-結束1天的行程，返回北京溫暖的家。

十渡團建基地立足十渡風景區，由北京兵者拓展公司建設，拓展訓練基地是一家吃住訓一體的綜合性十渡團建活動基地，專屬為企業量身定制團建活動，擁有獨立的培訓團隊，根據客戶的需求為客戶量身定制培訓計劃，13年的專注.4000多場團隊訓練實戰經驗，我們永遠是感恩服務！

官網：www.tzaxxf.cn

電話：4006065956