團隊拓展訓練心得-------挑戰自我熔練團隊！

來源：作者：人氣：發表時間：2021-03-02 09:34:08【大中小】

北京大學新生來到了景色怡人的北京拓展訓練基地，開始了為期1天半的拓展訓練。拓展訓練旨在培養團結協作、溝通協調的團隊精神，挑戰自我熔練團隊的人生態度，已成為我校迎新活動的重要內容之一。

到達北京拓展訓練基地當晚，同學們就在培訓師的主持下進行了兩個多小時的"破冰"活動。在培訓師極富感染力的動員之后，同學分成6組，各個小組在很短的時間內完成了自我介紹，選出隊長，設計隊名、隊標、隊歌、口號的任務，實現了從相互認識到組建團隊工作。隨著"颶風隊"、"聰明隊"、"阿里巴巴隊"、"太極隊"等團隊的產生，拓展訓練正式拉開了帷幕。值得一提的是，在2010級MBA協會主席唐麗、副主席趙亮的精心組織下，同學們情緒高漲地學唱了東南大學校歌，把"破冰"活動推向了高潮。

十渡拓展訓練

這次拓展訓練的項目主要有信任背摔、空中斷橋、七巧板、求生墻等。"信任背摔"項目要求學員站在一人高的鐵臺上，背部朝下筆挺地倒下，其他同學則用手臂架起一個平臺接住背摔者。該項目幫助同學們調整心態，培養同學對他人的信任，其成功的關鍵在于所有的同學全力以赴、默契配合，保護背摔者。同學爬上鐵架、身體筆直勇敢的向后倒下，穩穩地落在隊友們的手臂里，頓時感覺到團隊合作、彼此支持與信任的力量。

"空中斷橋"檢驗同學們的風險面前自我控制的能力，鼓勵同學以開放的心態迎接挑戰，迎難而上、戰勝自我、重新認識自我，幫助同學們在困難環境下建立自信，增強自我控制和自我決斷能力。在此項目中，同學們感受到團隊鼓勵的重要性，有些同學在高空面臨困難時，表現出少許猶豫，但聽到隊友在為自己吶喊鼓勵，就勇敢邁出一步，最終戰勝困難，超越自我。同學們深切體會到團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發揮所起的重要作用。

拓展訓練

十渡拓展訓練

在七巧板項目中，如果隊員們自己只顧拼自己的圖，是不能在規定時間內完成任務的。但是，如果大家能夠共同服從隊長的領導，由他來統一調配隊員手中的七巧板塊，這樣，成員間可以很順利完成資源的共享，從而大大縮短時間。大家認識到，這在一個公司的團隊中亦是如此：首先要明確一個領導，而且大家要服從他的指揮；同時，大家要目標明確、有規劃的進行工作；秉持以大局為重的理念，彼此緊密合作。

十渡拓展訓練

最激動人心的項目是"求生墻"，大家必須通力合作才能一個不落地翻越4米高垂直地面、無任何協助物的木墻。身體結實的學員甘愿以自己的大腿、肩膀和雙手作為其他同學攀登高墻的支撐，先期過墻的男生下垂有力的手臂抓住攀越者。身處底層的同學們大腿的肌肉酸了、雙肩被踩出了血，但沒有人抱怨，咬著牙托起一個又一個隊友。只剩下最后一名同學了，怎么上？只見張小偉像猴子一樣敏捷，在隊友拉住雙腳的保護下，勇敢的將自己倒懸在4米高的墻頭，雙手下探，好一個"倒掛金鉤"，趙淞冉同學高高躍起牢牢抓住他的手腕，兩人同時用力挺身，干凈利落地翻越了高墻。全場為團隊提前12分鐘完成"全員大逃生"的勝利而沸騰了，掌聲和歡呼聲為本次活動劃上了圓滿的句號。

十渡拓展訓練

這次以體驗和經驗分享為教學形式的北京拓展訓練，通過精心設置的一系列新穎、刺激的情景與活動，讓同學們主動地去體會、去解決問題，在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰，思想得到啟發，然后通過共同的討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。同學們完成了從"體驗過程——觀察——反思——分享總結——歸納提升——形成新的經驗和技能"的全過程的學習，很好地體驗了拓展訓練"先行而后知"的內涵，領悟了管理真諦，豐富了人生內涵。經歷了拓展訓練的同學們的豪言是：我們的明天會更好！

新生拓展訓練活動在一片歡呼雀躍聲中圓滿結束了，但"永不放棄，我與團隊共奮進"的聲音將一直回蕩在每一個同學耳邊，那種勇于挑戰、超越自我的精神也將永駐每個同學心田。

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